一 到夏季，晴空萬里的好天氣總讓人想走出戶外旅行，親近大自然。除了規劃交通路線、住宿外，出發前整理行李總是花女生們很多時間，尤其是旅行使用的保養品， 該怎麼取捨實在傷透腦筋。許多女性平時就有保養足部的習慣，但一到出遊時就只能暫時停工了，因為去角質、擦乳液、按摩……這些麻煩的步驟如果要帶著走，行 李就得增加不少負擔。
提供愛美的女性一個輕鬆簡便的方法，firo水感美足襪可一次解決旅行時足部會遇到的兩大問題，同時改善足部疲勞與減少腳因不斷摩擦造成足繭、粗厚角質甚至乾裂的問題。因firo水感美足襪採用天然無毒的鎖水凝膠，包覆腳跟與前掌，內涵的天然礦物油針對此兩部位持續滋潤，減少乾裂情形發生，並修護原有的粗糙問題。女生們不需要再用去角質棒或挫刀，使用不當易造成足部受傷。
而它和一般市售的足膜不同，一般足膜為了達到去角質，軟化老皮的功能，會添加果酸、水楊酸、尿素等具刺激性的成分，滲透至皮膚後足部脫皮達到換膚效果，但如無審慎挑選，這些具刺激性的成分太強，滲透到肌膚後也可能造成傷害，firo凝膠材質無毒、非過敏原且環保，使用上也比一般足膜便利很多，firo隨時都可以使用且不需等待2-3天脫皮的尷尬期，只要穿上襪子足部就能長時間滋潤。
至於足部的疲勞問題，firo的凝膠有吸震效果，分散行走與站立時的壓力，容易產生疲勞感的足中部，則設計環狀彈性支撐達到良好緩衝。特別的是，firo使用85%的竹炭紗配合網狀織法，透氣性佳又抗腳臭，真的是專為女性設計的保養必備品。足部保養工程輕鬆完成，不須再因旅行感到不便而停工啦!
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根據國健局資料 調查顯示，職場員工近四成過重或肥胖，且男性比率占超過一半。而目前我國成年人男性體重，每兩人就有一人有過重問題，與日本、新加坡、南韓等國相比，台灣 肥胖問題已居亞洲第一名。肥胖一族是慢性病的高危險群，上班族除了忙工作拚事業，更應正視身體健康問題，保持健康體態才能降低各種疾病問題的發生機率。
要擺脫亞洲第一胖男子封 號，現在就替自己的健康做好規劃，除了健康飲食，三餐務必定時定量，少油多蔬果並補充足夠水分，勤加運動是減重的不二法門。先從培養運動習慣開始，為自己 訂下減重目標，督促自己固定運動來達成。零碎時間可多運用，例如通勤時利用提前一站下車，增加走路運動的機會，工作間隔花幾分鐘做做伸展動作，爬樓梯取代 坐電梯等……再來就是規劃非上班時的完整運動時間，專家建議，以上班族來說最適合運動的時間在早晨起床至早餐前及晚餐後兩小時至睡前。
怎麼達成規律運動呢？透 過參加運動社團，和同事朋友一起督促運動還能切磋交流是很好的方式。運動除了記得事前暖身，運動時的防護也不可忽略，否則造成運動傷害得不償失。以男性很 常參加的籃球運動來說，在快速奔跑或跳躍動作時，常發生一不小心踝關節扭傷的情形，一休養便是數周時間還可能有受傷後遺症，所以選擇品質好的機能配備也是 獲得運動健康的關鍵。
titan的運動襪即是針對運動族群設計，考量各項運動的特性，將防護機能設計在襪子中，透過titan運動襪，足部可以得到最直接的保護效果。titan運動襪主要機能有足底壓力的平均化與運動時壓力的緩衝，另對於容易疲勞的足中部加強支撐，在籃球襪的設計上更是擁有優越的包覆力，其穩固支撐效果直逼護具。更值得一提的是，titan在材質上使用天然、吸汗與防滑效果較佳的棉，且研發與生產皆在台灣完成，品質有保證。
今年父親節剛好遇上奧運賽事，titan鼓勵爸爸們一同來運動，全系列商品任選三雙，就送抗菌活力襪，回饋辛苦的上班族。
８８節，送爸爸最健康舒適的titian運動襪吧！活動只到2012/8/12，馬上搶購…
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公職缺額大量釋出 考取黃金潮報到！
景氣不好，人人都想捧公職金飯碗，本周即將登場的高普考是全國最大規模的國 家考試，今年高普考暫定需用缺額3097名，雖較去年3902名少，但仍有增額錄取的可能，志光教育科技集團北區督導張家旗表示，由於五都升格，公家單位 用人急迫，職缺預定在三年內補足，去年高普考錄取5373人，創15年新高；100年公務人員地方特考錄取2752人，也打破歷年錄取記錄，這幾年可說是 公職黃金期，有心投考公職的民眾，務必把握這最佳報考時機。
7/22前，志光公職週 天天享超值優惠
即日起至7月22日，志光公職推出【公職週】活動，順勢推出多項特惠專案，除了報名輔考課程享專案優惠價外，報名再贈精美實用好禮，限定時段另有加碼活動，呼籲有心朝公職發展的民眾，可把握此次優惠，替自己省荷包！
快速考取講座 公開國考上榜方程式
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FET搜好康的固定好康單元─「壽星禮」專區(http://www.fetnet.net/birthday/)， 每個月將定期堆出多項吃喝玩樂好康折價券，提供當月生日會員免費領取，七月份壽星專屬的好康禮有：遠傳網路門市折價金、必勝客Pizza買一送二、 HOLA特力和樂百元抵用金、聖瑪莉生日蛋糕折扣券、登琪爾Spa體驗折扣券、北中南多家飯店及餐廳折價券…等好康優惠，供本月壽星不限次數下載使用。
FET搜好康的「月月有好禮」(http://www.fetnet.net/free/) 活動專區中，除了「壽星禮」專區外，另一項提供給會員的好康優惠，則是每個月固定提供的優惠好康（所有會員皆可領取），七月份推出「e書城百元電子書禮券 免費拿」和「免費下載手機鈴聲」二項會員好禮，只要登入並更新會員資料，就可以免費取得本月好禮。不限電信業者、不限機種，會員都能免費下載手機鈴聲，讓 王力宏、楊丞琳、羅志祥、張惠妹等大牌歌手的音樂，當成你專屬的來電鈴聲。
除上述活動外，FET搜好康每月也會堆出遠傳各大服務的精選好康活動，成為會員每月找好康的專屬入口，七月份的精選的活動有：
● e書城「週年慶送百萬好禮」：看電子書即可抽沖繩雙人自由行、ESPRESSO DUE 義式膠囊咖啡組、e書城圖書禮券…等百萬獎項。
● S市集推出「暑假大Fun送」活動，買WaGame遊戲免費送譯經字典App。
● Omusic獨家推出韋禮安新歌優惠價買一送一，再抽合照VIP活動。
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中華電信搶攻暑假旺季及奧運商機，行動、數據、固網、MOD共4大業務一起出擊，中華電信副總李炎松表示，中華電信推周年慶優惠案，在暑假旺季及奧運等題材的帶動下，今年營收可望超越財測目標。
中華電信今年周年慶的主軸，鎖定中華電信從電信公司轉換為資通訊企業的成功績效，持續拓展服務領域，打造最精彩的數位生活為願景。不過，今年也是中華電信面對資費降價及環境嚴峻的一年，李炎松表示，今年要靠既有的客戶基礎，提出更多創新服務來推動營運成長。
李 炎松認為，中華電信固網及寬頻客戶已經接近飽和，語音收入受到較大挑戰，在成長較難的業務上，以營收持平、守住市占率為目標，例如市話長話業務費率下降之 後，長話通訊量反而有成長表現。另外，中華電信也積極搶攻有潛力的業務，李炎松認為，行動上網業務及企業客戶資通訊服務（ICT）是兩大重點，延續過去幾年累積的基礎，延伸擴大客戶規模，可以彌補其他業務因為環境因素影響營收的部分。
中華電信已宣布推出行動電話新資費，語音加上行動上網方案，最低月付1,063元，網內通信語音免費。李炎松表示，行動新資費推出後，市場反應熱烈，預計第3季吸引10萬淨增用戶，年底用戶數1,030萬戶，搭配行動上網資費用戶也將提高到235萬戶，持續拉大與競爭對手的距離。
中華電信也規劃7月1日起推出行動、數據、固網、MOD等優惠方案，積極衝刺業績。今年中華電信營收財測目標1,888.8億元，看好周年慶搭配暑假旺季及奧育題材，全力衝刺業務，今年營收挑戰超越財測目標，達1,906億元。
搭配奧運即將展開，中華電信此次打造數位匯流平台，將在電視MOD、網路hiChannel及手機平台emome共3大平台同步轉播奧運賽事，中華電信也宣布，在奧運開賽前，新申請、升速光世代50M或新裝MOD加家庭豪華餐，分別贈送600元及300元超商禮券，搶攻奧運商機。中華電信也將強打009國際電話優惠，預計除日後將推出促銷優惠方案，同時也加贈中華電信歡樂點。
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位於屏東內埔的CAS優良豬肉廠商總經理黃美足說，「灣仔碼頭夠內行才會選前腿豬肉來做水餃！」。儘管成本比常用來包水餃的後腿豬肉貴15%，由於纖維短、活動量大、油花分布最均勻，前腿豬肉肉質媲美松阪肉和黑鮪魚，吃起來香甜細滑、鮮嫩多汁。
嚴選「產銷履歷認證」豬肉 讓美味更安心
嚴選食材品質的灣仔碼頭，一開始就堅持要找到台灣最高品質的豬肉。灣仔碼頭使用的豬肉，皆是在地契作養殖、自養自宰，嚴選優良豬隻品種，肉質不但紮實且比一般豬肉更無腥味，養殖過程有專人管理飼料，絕不添加瘦肉精等加速豬隻瘦肉比例的添加物，確保供貨品質的穩定與品質一致性，不僅是「CAS認證」的台灣優良農產品，更取得行政院農委會驗證通過的「產銷履歷認證」，代表肉品從牧場、加工、運送至銷售全程都可追溯，層層把關，每一個環節都清楚可查驗最安心。此外，整塊豬肉絞餡更是灣仔碼頭不變的堅持。不直接選擇絞肉是因為絞肉的來源和品質不易掌握，其中可能混雜不同動物、不同部位、淋巴或是以骨肉分離技術製成的碎肉。
「灣仔碼頭買肉最高檔，買油最嚴謹。我只吃灣仔碼頭的水餃，因為我100%確定他們使用的肉品質最好，讓我安心。」黃美足笑著說。原來灣仔碼頭水餃裡包裹 的不只是最高品質的肉品，更是如同媽媽總是為家人細心準備料理、用心挑選食材用料一樣，堅持每個步驟都馬虎不得。
什麼樣品質的高麗菜，才能符合灣仔碼頭的嚴格標準？
http://topic.commonhealth.com.tw/wanchaiferry/page01n07.htm
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首度將歷史、文化、創意與科技相結合，揭開秦始皇爭議多年的神祕面紗。更有別於以往傳統的文物展示，首次結合現代數位科技，讓秦始皇與他隨葬的跪射俑、車兵俑、騎兵俑、鎧甲俑等，在觀眾眼前「甦醒過來、動了起來」！看到古文物如何重現新生命！
千古一帝－帝王史上的第一人
秦始皇是首位一統中原的帝王，他創造了中國史上第一個集權帝國，他的一生功過飽受爭議，有多項輝煌成就，也有多項為後世所批判之舉，他和他的兵馬俑軍團，締造出千古一帝的背後傳奇。
沉睡千年的兵馬俑、巧奪天工的銅車馬
西元1974年，陝西省驪山山腳下，連年的乾旱讓當地的居民非常苦惱，地方生產隊決定在村落附近掘井儲水，在挖掘的過程中，發現了當世最大的驚奇─沉睡了 兩千多年的地下兵馬俑軍團！古學家在秦始皇陵封土西側的陪葬坑，發現了兩座珍貴的銅車馬，這是皇帝出巡時負責開道與警戒的車輛。兩座銅車馬都由三至四千個 零件所組成，製作工序展現秦朝青銅工藝的精巧神妙。
驪山秦陵－黃土下的神秘地宮
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中華電信董事長呂學錦表示，奧運是中華電信發展數位匯流產業、配合國家寬頻產業發展的新里程碑也是前哨站，為此，中華電信投資布局雙軌並進，專為奧運準備的網路及平台投資超過新台幣3億元，奧運期間力拚MOD用戶新增15~20萬，MOD開機率挑戰超過50％。
為布局數位匯流，中華電信擴大網路投資，今年投資在行動基地台的網路建設將達70億元，相較往年成長了40％，固網投資190億元，相較去年則是增加了19％，總體資本支出331億元，外傳中華電不排除在下半年調高年度資本支出？中華電昨日表示，目前仍然沒有調高的打算。
除此，為配合政府推動數位匯流政策，中華電信計畫於奧運期間啟動100Mbps上下對稱寬頻服務，帶領台灣光纖上網從M世代正式邁入G時代，目前正等NCC完成費率審核作業後、正式對外宣布。
呂學錦表示，今年倫敦奧運將首度開放全民以手機看奧運，台灣2,812萬行動電話用戶、不管是不是使用中華電信行動電話門號，都可以用手機看奧運。
中華電信送交NCC審議的MOD第2平台（MOD2）預定在奧運期間正式啟用，並正式推出三螢（手機、網際網路及MOD）一雲服務，開啟中華電信布局數位匯流產業序幕。
中華電信表示，相較於凱擘推出4個高畫質頻道、於12個有線電視系統台同步播出奧運賽事，中華電信將攜手愛爾達、祭出14個高畫質頻道以及申請中的1個3D立體頻道。
由於中華電信這次拿到新媒體轉播權，奧運賽事不只可以透過電視收看，連PC、手機、平板電腦的使用者都能一次看足奧運賽事，而這也是中華電信開啟多螢一雲數位匯流服務的第1次。
MOD這次轉播倫敦奧運，將提供11個原音原影的奧運直播頻道約2,200餘小時、3路中文主播講評直播頻道近600小時，合計近3,000小時，將全數以HD高畫質播出；加上MOD的無線5台與4台無線數位台都能看到奧運賽事轉播。
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Hami+中華加油照集令 挺奧運選手送好禮
隨著內容數位化、平台雲端化、服務智慧化的數位匯流時代來臨，中華電信推出Hami+多螢服務，讓用戶透過電視、電腦或平板、智慧型手機等各種有螢幕的聯網裝置，獲得各種生活訊息、影音娛樂、遊戲等，讓生活更有智慧與便利。
以即將來臨的2012倫敦奧運為例，中華電信不只規劃11+3個高畫質頻道 提供奧運全面轉播，還邀全民一起為奧運選手加油。在繼MOD和網路同步加油活動後，Hami+「中華加油照集令」日前又新增手機APP版本，讓用戶透過 MOD、HiNet、emome 3平台照集電信寶寶，寫下對遠征倫敦的台灣奧運選手的支持。
■MOD HiNet emome同步上線
中華加油照集令以遊戲的方式與用戶玩互動，只要加入中華電信會員，「照集」 加油寶寶後，即可留言或按「讚」為選手加油，待選手加油樹及個人加油樹結出優惠果實，即可搶收，有機會獲得中華電信歡樂點、奧運紀念贈品、中華電信產品優 惠，包含MOD 100元儲值金、mPro950優惠、hichannel 7折優惠等好禮。
中華電信董事長呂學錦表示，身為電信領導品牌，中華電信積極發展寬頻基礎建 設、致力雲端產業發展、打造台灣數位生活。對於支持體育選手進軍國際舞台也不遺餘力，更透過提供台灣民眾多元且即時的體育賽事轉播，讓國人能夠分享中華選 手的努力與血汗成果。2012倫敦奧運，中華電信將提供Hami+多螢創新整合服務，透過MOD、HiNet、emome 3平台全面轉播敦奧精彩賽事與精華報導。新推出的Hami+「中華加油照集令」，就是中華電信創新的多螢一雲服務應用範例。
■Hami+個人雲 輕鬆管理個資
對於喜愛看電影的影迷來說，Hami636影城通則讓他們可以方便的上網訂票、享受優惠；27歲的小魚即表示，每次看到影城現場大排長龍的買票隊伍，都很慶幸已經先在線上訂票、選好位子，不需要煩惱買不到票，更不用擔心坐到前三排的座位，看得人脖子痠痛。
在新竹科學園區工作的張姓工程師，因為女朋友在台北工作，經常要台北、新竹兩地來回，他表示，要成家、買房都需要理財，在新竹、台北的火車上，Hami書城裡的理財書幾乎都翻過一遍；想要周末帶女友出遊，書城也有相關的雜誌書籍提供建議。
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最瘋狂的iOS免費App遊戲『瘋狂城堡中文版』，6/13一起瘋狂一夏！
玩膩了一成不變的餐城？瘋狂城堡遊戲讓餐城店小二們不只有上菜收錢，還可以搖身一變，成為守護城堡最忠心的守護戰士！
當吸血鬼遇上殭屍，魔女也瘋狂!
服務生只是他們的偽裝，真正的身分其實是身懷絕技的英勇戰士。在瘋狂城堡中所有出現的魔物，個個不簡單！別以為怪物就長相抱歉，令人不敢多看一眼，Ｑ版美式畫風讓這些恐怖片中的經典變的逗趣、搞笑，一個個Q了起來。
結合了餐城經營與攻城爭戰，就是要瘋狂一夏。
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中華電信副總石木標昨（23）日表示，中華電信除了持續投入行動網路建置，更投入無線網路分流計畫，從無線熱點發展到無線熱區，今年打造3萬個無線熱點、100個熱區，提供更好的行動上網服務。
智慧終端帶動大量行動傳輸需求，國外機構統計，約70%的行動上網需求發生在定點及室內的環境，智慧終端包含智慧手機及平板電腦均內建無線區域網路（WiFi）功能，中華電信積極建設與整合3G行動網路及WiFi無線網路，滿足用戶行動寬頻服務需求。
石木標認為，現在人手一機，大量的資訊傳輸，讓WiFi這項老技術賦予新生命，中華電信也積極擴建無線網路，目前已有 2.3萬個WiFi無線熱點，年底將達3萬個，此外，在人潮擁擠的鬧區，中華電信也將無線熱點串起打造成為無線熱區，鎖定鬧區及夜市等，預計年底前完成 100個熱區建置。
石木標表示，中華電信今年行動網路建設將達70億元，較往年成長四成，將擴充3G網路容量，增加基地台數量，改善涵蓋密度及提升頻寬容量，並進行基地台軟硬體升級，提供更多用戶同時上網。
中華電信也開放ADSL及光世代用戶免費開通無線網路功能，已有70萬用戶開啟，年底將達100萬用戶。
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中華電擴建行動網路，投資再加碼!為因應全球數據海嘯時代來臨，配合政府加速推動寬頻上網計畫，中華電信除了今年投資69.9億元布建行動網路，相較去年53億元、大幅成長32％之外，內部亦擬定加速計畫，明年花在行動網路建設的投資，將進一步加碼。
除此，為提高行動網路覆蓋率、上網及通話品質，及頻寬容量，中華電信將啟動立體式無線網路建設計畫，創業界先例。
中華電信副總經理石木標昨(24)日表示，智慧手機、平板電腦快速成長，行動數據流量爆炸成長已是全球趨勢。愛立信最新統計，2011至2016年期間，行動數據流量將增長10倍。
無線通訊技術因先天技術上的限制、無線電頻譜資源原本就有限、全球皆然，但行動數據用量卻呈爆炸性增長，不少「吃到飽」用 戶，甚至把3G拿來當家用網路使用，佔用許多頻寬，使得傳統大站台、大涵蓋的規劃已不敷所需，加上室內的3G訊號極容易受到建物的影響而衰減，產生收訊死 角。
為此，中華電決定啟動立體式無線網路建設計畫，透過多層次覆蓋的階層式無線網路架構（Hierarchical Cell Structure,HCS），讓大站台、小站台、微站台可以相互組合應用，擴大網路覆蓋。
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長期坐辦公桌的上班族，以及一到夏天就得靠吹冷氣過活的女性們要特別留意了！進入夏日狂吹冷氣的旺季，原本水嫩光澤的肌膚，更會不知不覺失去大量水份，如果你沒有意識到要多喝水，或者骨子裡根本就是不愛喝水一族，肌膚變乾、變暗沉無光澤……就不是甚麼奇怪事了！
雙手快速老化？小心冷氣是隱形殺手！
「冷氣是水嫩彈性肌的一大隱形殺手！」尤其夏天最常穿著短袖、短褲短裙，肌膚裸露的地方相對冬天多，水份更容易大面積流 失。因此保養專家建議，夏天除了美白防曬外，「保濕」依舊是最需要做好的基本功，而且除了臉部、頸部的保濕，雙手的滋潤呵護也相當重要，因為雙手也會偷偷 洩漏年齡呢～
護手霜保養首重質地好吸收，擦前先洗手
對上班族來說，工作忙碌，保養雙手最簡單、便利的方法就是擦護手霜。擦護手霜可不是均勻塗抹雙手就能有好的效果，還得留意二大重點：
1. 選擇適合雙手肌膚的護手霜，質地好吸收最重要。尤其夏天到了，更要留意擦護手霜不要造成雙手肌膚的負擔！
2. 在塗抹護手霜前，別忘記要洗手。專家說，洗手可以讓角質層吸收到水分，之後再擦護手霜，讓油包在水的外面，這樣補水、保濕效果較佳。
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你有這種困惱嗎？日常生活開銷只漲不跌，收入卻又凍漲！還是沒收入困擾，但也每天生活在過勞壓力下，賠上健康在賺錢！
根據統計，88％上班族，都想改吃公家飯。之前受無薪假陰霾壟罩，高達八成八上班族想捧公家的鐵飯碗；其中，二成六上班族已著手準備公職考試。鐵飯碗受上班族青睞主因包括上班時間固定、不易被裁員，還有優渥的福利制度，下半輩子生活幾乎不用愁。
國內大學新鮮人起薪又偏低，約兩萬五千元左右。若考取公務人員高考，即有四萬六千多元，普考及格也有三萬六千多元；連初等 考試及格，待遇也有兩萬九千多元，都高於新鮮人起薪。五都升格、陸客來台以及國營事業退休潮，包括台電、台糖、自來水公司、中油與漢翔公司，破天荒釋出一 千四百多名職缺，郵局（中華郵政）也將大量招考1445人。近三年，是泛公職缺額大增時機，有意從事公職或進入國營事業的上班族，可趁現在趕緊卡位。
公務員每年休假含週休二日大都約120天，加上豐厚的退休金制度，當然可好好品味人生、享受悠閒日子。保成/學儒的年中慶 活動，現在就提供有志進入公職的考生，透過快速輔導來「擁公職，享樂趣」！各項考試資訊速上公職王www.public.com.tw查詢。應屆畢業生還 可把握6/9畢業季活動，享受更多報名優惠喔！
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林小姐剛出社會工作2年，是個標準粉領上班族，最近因為生理期快來了，臉上狂冒痘痘，而且肌膚狀況很糟糕，看得她心煩氣躁、心情大壞……像這樣的狀況，妳是不是也曾體會過？
根據皮膚科醫生的經驗，國內有許多女性跟林小姐一樣，不管平日再怎麼努力做保養，一到生理期肌膚就是不聽話，除了常見的冒 青春痘、粉刺變多，脫皮、粗糙、黯沉等狀況也很常見。其實妳知道嗎？若能把握生理期，搭配體內賀爾蒙、雌激素和黃體素變化做好肌膚保養，肌膚可以愈來愈美 麗有光澤喔~
一、 濾泡前期
月經來臨的當週，不管是雌激素或黃體素分泌都急速下降，肌膚容易變得乾燥、敏感、缺乏光澤，加上月經出血，更會讓女性看起來顯得很疲憊、沒有精神。專家建議，此時最需「加強保濕、滋潤」，減少使用刺激性強的保養品。
舉例來說，強調長效保濕的MIROS，包括：全效極緻保濕精華、保濕多效面膜，就是一款不論平日或生理期都能做好保濕的保 養品。尤其它採用「抗過敏甘草萃取素」，能夠溫和平衡肌膚，減緩肌膚因環境刺激產生的不適症狀，並提升保護力，因此，即便生理期肌膚較容易過敏，仍可安心 使用MIRSO保濕產品。
許多網友在使用過MIROS面膜後就推薦，它很適合在生理期前後、皮膚狀況較差的時候使用，敷完臉會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ很水嫩。
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