目前分類:愛情兩性 (59)

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你想看清某個男人的底細,根本不需要與他相處6個月甚至更長的時間。只要方法得當,十分鐘就能讓你看透一個男人。男人的一舉一動都透露出他的性格和品質,尤其是在他失去警惕的時候,在他不再努力給你留下好印象的時候,或者在他沒有意識到你在觀察他的時候。


別以為熟女和男人約會只會覺得是吃吃飯散散 步那麼簡單,要知道她們覺得男人可是目的性很強的物種,在和她們約會的每一個細節背後都一定暗藏著他的某種動機。同樣是約會,她可能得到你的求婚,也可能 成了你的一夜性伴,如果她不能在約會一開始就明察秋毫,那等一切順理成章到上床那幕,她可能連說“不”的時間都沒有。



1:提前23天約你


這是一個有誠意的。開始,表明他是早有計劃和你約會的。至少,也說明他有相當的社交禮貌。


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戴眼鏡的女人給人一種知識淵博的感覺,男人怕的就是和女人知識上和收入上的差距。


戴眼鏡的女人給男人的感覺知識淵博,生活能力差。戴眼鏡的女人比較會裝,比較做作,愛不說愛,繞著彎子,比較累心,到底愛不愛不知道,讓人著急,讓人有著更多的是距離差距。


戴眼鏡的女人因為隔著一層眼鏡,男人看不見她的眼睛,不知道她眼鏡後的眼睛是什麼樣的,看不到表情。戴著眼鏡笑也發冷,感覺陰森森的,更別提哭泣了。


戴眼鏡的女人心靈不知道是什麼樣的,總之是摸不透的,弄不明白的。所以男人不向戴眼鏡的女人調情。因為,看不見眼睛,不知道怎麼調情,不知道女人是喜歡還是不喜歡。不戴眼鏡的女人一眼就能得到答案,是可以繼續打情罵俏,還是立即終止,都是可以把握分寸的。


戴眼鏡的女人你看不見她的眼神,你把握不好尺度。一個不戴眼鏡的女人對一個調情的男人說你真不要臉,但是眼神裏露著親昵的光,你是可以進行深入的勾引和調情的,甚至是通過她的眼睛告訴你,罵你是讓你更加對自己有好感。


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一天根本抽不出時間與你打電話,忙得真瘋呀。有手機、有快速撥號、甚至有語音撥號,有時壓根沒想打電話,電話就從褲兜裏撥出去了,為什麼沒有時間打電話。如果真的喜歡你就不會忘記,如果忘記說明他不在乎你失望。


1、如果他被動矜持。


“也許他不想破壞我們的友誼”“也許他害羞”“也許他自卑”“也許他只是不知道怎麼聯絡我”……


在整個人類歷史進程中,任何一個男的都會為了接近你而不在乎斷送“友情”,他也不可能因為害羞和自卑而害怕得不敢追你,他唯一“害怕”的只是他對你 是那麼的“無動於衷”,他不會不知道怎麼聯絡你的手機,email,IM,SNS,twitter……他可以動用他的眼睛、嘴巴、大腦、關係網、 google找到你——除非他不想找到你。


也許有人提倡這已經不是石器時代了,女孩子去主動追求看上的人吧,但是相信真正喜歡你的人一定不會讓你費盡週折去找他——因為他會主動送上門來。��


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我家隔音不好,隔壁夫妻在陽台放洗衣機的地方吵架,被我聽得一清二楚。「妳聽我說好不好……妳聽我說好不好……」老公低姿態地求著,老婆顯然在生氣而不作聲。
沉 默一會,老婆開口:「剛才不是要說,怎麼又不說了?你這個人就是這樣,說要說又不說,到底怎樣?」老公駁斥:「是妳不想聽啊!妳不聽我要怎麼說?」老婆火 又上來了:「我有摀住耳朵嗎?人站在你面前,你要說什麼直接說我會聽不見嗎?幹嘛一直叫我聽你說?」老公接口:「好,那妳到底要不要聽我說?」老婆答: 「你要說就說啊……到底要不要說啊?」


鬥氣不鬥智沒營養

老 公大概吵得都忘記原本要說什麼了,但在催促之下又不得不開口:「好,我的意思是說……我的意思是說……」又是一小段停頓,老婆失去耐性,大吼:「你到底要 說什麼啦!在那邊一直我的意思是說,要說就快說啊!」這時老公也被惱怒了,更大聲吼:「那妳可不可以閉嘴聽我說?妳一直打斷我,我要怎麼說?」老婆更是怒 不可抑:「吼!我打斷你?整個晚上你都可以說,為什麼說我打斷你?為什麼要我閉嘴讓你說?你這是什麼態度呀!」老公氣到不想說了,就撂下一句:「好,算了 算了,不讓我說我也不想說了。」話一說完甩門出去,留下老婆邊洗衣服邊哭。
其實大多數夫妻或情侶吵架,吵的就是些沒內容沒營養又毫無意義的東西,也不曉得為什麼永遠吵不完。如果兩人想溝通,先在腦中構思好如何表達,再用完整句子一口氣說出來,像在職場上表達自我一樣!糟就糟在偏離主題太遠,鬥氣不鬥智,就沒辦法吵出建設性的架了。 




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欣如第一次的婚姻維持不到兩年,就因為老公外遇勞燕分飛。她是歐洲名牌精品服飾亞太地區的企畫經理,藉著光鮮亮麗的穿著,馬不停蹄的在兩岸三地飛來飛去,掩飾著不為人知的悵然和挫敗,直到上海人林勁的出現。


兩人很有默契的省略前奏,直接進入主旋律,才認識不到兩個月就在上海公證結婚。林勁隨時帶著一疊欣如的名片和她公司的型錄,唯恐別人不知道他娶了一個美麗能幹的台灣老婆。欣如回台灣時,林勁的熱線不曾間斷,通話和簡訊鈴聲震動不止。


上司相挺抓夫外遇

當林勁第一次申請來台灣時,欣如的頂頭上司劉總特別為他們辦了一個盛大的歡迎酒會。劉總說:「我要讓林勁看看在台灣有那麼多人寶貝妳,他必須更珍惜妳,不然我不會放過他。」欣如感動得熱淚盈眶,她相信第一次婚姻的挫敗,是為了擁有林勁的真愛。
在歡迎酒會中,欣如深情款款的依靠著已有幾分醉意的林勁,沒有察覺到林勁和女同事握 手時,另一隻手竟然也壓上來搓摩一番,被握的女同事很技巧的抽手才化解尷尬。有一天喝酒醉的林勁從上海打電話給欣如,卻喊著別的女人的名字, 同時她又收到林勁錯發給另一個女人的求愛簡訊時,欣如陷入極大的痛苦,她不想再失去一次婚姻,決定給林勁多一點自由。當女同事被林勁藉酒裝瘋強抱強吻時, 欣如還一口咬定林勁是被對方引誘陷害。
直到劉總拿到了林勁在上海養二奶的證據後欣如幾乎崩潰,劉總對在他懷裡痛哭失聲的欣如說:「妳一定要離開妳的色狼老公,妳會遇到更好的男人,妳要對自己有信心。」
欣如終於知道那個更好的男人就是一直疼愛她的劉總。

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現在女人不 那麼積極想諂媚、討好男人,但若是心儀的男人還是不想為了無謂的事就關係惡化或讓他的愛冷卻下來,男人當然有些很介意的事,或不希望女人出嘴批判的禁忌, 像所有男人都不喜歡女人稍不稱心就皺眉且嘖嘖咂嘴,或不喜歡女人拿前男友或其他男人來比較而嫌這嫌那,女人無須明知故犯而揮霍兩人信賴關係!


男人對於女人多少有點夢想,女人太過現實,會讓男人幻滅、退縮;男人多少想表現自己存活或取樂能力,女人動輒批判,會讓男人沒趣或喪失自信,因此討厭女人說「你薪水很少耶!」「拜託像個男人!」或「你說點有意思的,真無聊!」


請客不是理所當然

男人也討厭女人在工作最忙時打電話來說些小事情,尤其囑咐有重要會議卻一打再打,也很討厭女人老逼問:「我跟工作,哪個比較重要?」有些談不倫戀的男人最怕女人逼問:「我算你的什麼?」「我跟你妻子誰重要?」等。
男人很在意女人被請好像很當然,或是不說謝、不禮讓長輩的高姿勢,抑或見人說人話,會懷疑她人品有問題;男人無法接受女人藉口沒搭上最後一班車就借住到別的男人家,或動輒就有觸摸男人身體的習慣,也不喜歡女人說他的朋友壞話或偷看手機簡訊、郵件等,也很怕女人一熟就很邋遢,或在他面前刮腋毛等。
男 人也不愛女人說:「我為你做了這麼多,你呢?」或老哀怨地說:「沒關係,反正……」男人覺得想自我奉獻犧牲是女人的自我滿足,不要來討恩;或男人也討厭女 人無法交代就哭起來或輕易說:「不行就分手算了。」當然男人介意的事,女人也同樣介意,男人不能只是片面要求女人,而自己卻為所欲為!

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小芳交了新男友,重色輕友的她許久沒露面,突然約我喝下午茶,就知道一定遇上了瓶頸。「怎麼了?這麼有空找我喝茶!」被我一語道破,她也就順著往下接:「蠻好的啊!他很愛我,深怕我對他不夠滿意,但問題就是出在這裡。」


原 來新男友很喜歡小芳,尤其對她的床上功夫讚不絕口,但是他不是個自私的男人,也希望小芳能夠快樂。於是當他高潮後,就會立刻補一句:「哎!我真沒用,現在 體力真的不行了。」或是完事後問小芳:「妳是不是只有在上面才有辦法高潮?」弄得小芳覺得很殺風景,完全破壞了做愛的美好。


男友不在自慰滿足

「我 本來就沒那麼容易高潮,但是過程中也很享受啊!沒想到他壓力那麼大,一定要看我高潮才安心,難道真的要因此假裝高潮嗎?現在每次做愛我都有壓力,怕他因為 沒帶給我快樂而不快樂。本來兩人中至少還有一個人很滿足,老實說看他滿足我也很開心,我的高潮只要等他不在時,自慰一下也很容易達到;但是我連自慰都不敢 告訴他,因為他會覺得很挫折,現在搞得他一渲洩完就內疚,我告訴他沒關係也沒用。哎!怎麼辦呢?」
假裝高潮當然是讓男人放心的最簡便方法,但是這樣很沒道理,如果男人為了體貼而希望帶給女人高 潮,卻因此讓女人不僅沒高潮還要照顧男人的自尊心,那不是更辛苦嗎?最好的方法,當然是兩人一起找出讓彼此都高潮的良方。有人會建議男人在得到滿足後,用 手讓女人也達陣,但偏偏小芳討厭男人用手。所以兩性相處中,每一對都是個案,沒有萬用的規則可循。只要真心在乎對方,經過良性溝通,才能磨合出適合彼此的 遊戲規則。

江映瑤

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       你可以問遍天下所有男人,他們都會(如果隱姓埋名)誠實地回答你(如果你不是女人),是的,每個男人都需要一個情婦。這個問題和道德、倫理無關,和男人說 不說真心話有關,所以你別著急罵我(如果你是女性),也別急著拍手(如果你是男人),我只是公開地不逃避這個問題而已。

  畢加索有情婦,克林頓有情婦,唐伯虎在秋香之外,更有其他的情婦。有成就的男人都有情婦,女人能叫老公沒有成就嗎?我恰好認識幾個有情婦的朋友,我問他們到底情婦有什麼好?綜合了他們的說法,發現了情婦有幾個特質吸引男人:


  1、情婦不煩。


      男人在忙完工作後,很怕回到家再忍受老婆的煩。至於煩的情婦也不是沒有,但我的朋友說,哦,那就不叫情婦,叫小老婆。


  ——很奇怪,女人工作完回家後,卻專喜歡對老公問東問西。她們不需要一個不會煩她們的老公?而且萬一老公安靜一點,女人就會說,說,你做了什麼壞事。


  2、情婦讓男人始終有戀愛的感覺。


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“情場如戰場”,男人追女人的技巧如何,就如戰爭講求戰略戰術一樣,成敗攸關。那麼,女人究竟最吃哪一套?男人又該如何才能打動女人的芳心呢?

1 送花該公開還是私人


男人做法:買一束花送到女友的家,或在辦公室樓下等她,又或約好吃飯的地方送給她。


女人想法:請以快遞的形式送上我辦公室!!其他的可免掉!


解讀:花是要人看的。這不僅是收花的人,更 重要是周圍要有認識收花的,關係密切而又有八卦心理的觀眾,這是女人無可救藥的虛榮。如果你以為私人的浪漫可以從私人地方開始,你就錯了。她要花並非為花 香,是想有人讚花香!否則,你的花送也是白送。知道為什麼那麼多女人喜歡抱著花往街上走了吧。 


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分手了的情侶就像摔碎的花瓶,清理掉最好,記憶力留個美好的念想,如果動不動就拿出碎片鼓弄,難免會扎傷了手……


分手後不要與前女友吃飯,吃飯涉及到埋單的問題,當然對於大老爺們來說一頓飯算不了什麼,但是真的不必要。與其花錢和前女友坐在一起追憶似水流年感慨唏噓,不如腳踏實地省下來這點錢為現女友買件衣服。




分手後不要當前女友的感情顧問,尤其是在她感情受挫更尤其是在她被人甩了之後。雖然這個時候她會回憶起你以前的好,恨自己瞎了眼離開了你,但你一定要清楚這只是感情脆弱時的一種迴光返照,如果你心軟了一把摟過來,後面的麻煩就大了。



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她在街上和過去的同事偶然重逢,喝杯咖啡的時間,同事問:「有沒有聽過這首歌?我想妳一定會喜歡。」對方當場從口袋拿出iPod,取出耳機塞進她的耳朵裡,按下曲目播放音樂與她分享,還貼心地顯示動態歌詞。


前奏的旋律剛下完,浮出幾句歌詞,白色的耳機像通了電似地,觸動她的內心深處。道別以後,餘音迴盪,既愛又恨的感覺。歌那麼動聽,人那麼貼心,可惜彼此都很清楚,感情路上各有歸途,永遠不會真的在一起。


心靈投契勝過伴侶


她和他共事的時候,就很談得來。難得碰到音樂和文學都很有研究的男子,更不簡單的是他很少賣弄自己在這方面的涉獵,偶爾推薦給她的歌曲或小說,卻都是令她愛不釋手的,猶如前世知己。不過,當時各自都有感情的對象,完全沒有更進一步發展的空間與可能。甚至,連做個普通朋友都有些多餘。
明明知道對方有伴侶,也確定彼此不會交往,既不搞曖昧、也沒打情罵俏,可是雙方心靈投契的程度,就是遠遠超過這些關係,甚至比性愛還更有高潮的感覺。這樣的關係,有渴望、也有遺憾。渴望的是,這一輩子可以繼續擁有這個知己;遺憾的是,除此之外也不會有別的了。
這份投契的感覺,只能珍惜在心底。說開了,就不美了。說穿了,就不值了。相愛,在真實的生活裡,總是千瘡百孔,能夠在彼此不停地傷害中不斷地盡釋前嫌,繼續愛得彷彿所有摩擦都不曾發生過,是很高的修行。

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說到色字,向來一直屬於男人的專利,


男人看見美女會流口水,男人喜歡整天上網看黃色圖片,


男人總喜歡和朋友們談論女人的身材,男人總喜歡盯著女人的胸或者屁股,


心中yy著性事……以上種種,


似乎給男人打上了色的烙印,色狼、色鬼的帽子一直都頂在男人的頭上,


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男人發脾氣跟女人不同,女人發脾氣很多時候是給男人看的,而且大多數哄一哄就好了,可男人的脾氣一旦發作,會如同排山倒海,九頭牛也拉不回來。如何能夠和你的倔老公和睦相處,“收拾”他的“牛脾氣”?


100%倔老公


老公必殺技:吵架後,絕不開口說第一句話


如果你不是個冷戰的耐力高手,那麼在“誰先開口說第一句話”這個環節肯定要失分不少。平常日子,看看書、上上網很快就打發掉了,偏偏冷戰的時間總是過得特別慢。


老婆接招:小紙條救亡冷戰


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1 十全十美型婚姻


對任何事情都要求十全十美,夫婦雙方都強制要求配偶達到自己十分完美的狀態,實質上,這樣的婚姻看似完美,其實暗藏致命病毒,一味的追求完美,會讓兩個人都感覺很累,時間不就,婚姻破裂。


2 事事關心備至型婚姻


事無大小都供奉代勞,偶有不週,便會成為衝突磨擦的導火線。對配偶愛護備至,長久如此,若對方沒有做出相應的回報,自己就會感到心理不平衡,很易使感情發生裂痕。


3 “節儉”過度型的婚姻


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一、“我如此玩命地奮鬥還不是為了你和這個家”


如果男人說此話時再配以恰當的表情,其煽情 程度不會遜色于任何一部瓊瑤片。男人說這話的目的是想為夜不歸宿尋藉口,讓你放棄事業死心塌地做他背後的女人,至於他成功後能否兌現諾言,完全取決於他的 良心:良心好的,尚能賜你錦衣玉食;良心不好的,離婚吧,他可不會留戀你這個家庭保姆。


二、“你以為我喜歡應酬啊,為了事業,沒辦法呀”


鬼話,新壞男人都喜歡應酬,並且善於應酬,許多曖昧的勾當都因此順理成章,並把許多荒唐事做得滴水不漏,然後在憤憤不平的女人面前做無辜和委屈狀,說他真的很膩味應酬,但人在江湖,身不由己。


三、“我會讓你一生都幸福和快樂”


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 30對於我們曾經是一個遙遠的數字,它意味著成熟和經驗、幹練與美麗;內斂代替了張揚、沉穩代替了毛躁。30歲的女人像一池深深的湖水,涌動著波浪更懂得在波浪中隱藏。

  30歲女人的尷尬:沒有時間做愛 美國某網站曾做過這樣的調查:如果上帝給你的時間是每天25個小時而非24個小時,那麼你將會利用這多出的1個小時做什麼?90%的男人和65%的女人給 出了同樣的回答:做愛。 如果你也因為工作太忙和生活的壓力而沒有情緒或時間做愛的話,那麼你並不孤單。根據我們所做的測試表明:大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。 30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻,多年的累積就在此一搏了,誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙,她們就像一隻疲憊的陀螺,永遠沒 有閒下來的時候,因為不知會有什麼事情忽然在背後抽上一鞭,讓人又有了繼續旋轉下去的理由。 實錄:30歲的愛嘉現正面臨著回家照顧剛剛出生的BB和擔當部門領導的選擇。丈夫工作忙得已經是一塌糊塗,當然希望愛嘉能回家做個全職媽媽,並用“推動搖 籃的手就是推動社會的手”這樣的宏偉理論來鼓勵她。 愛嘉心裏開始翻江倒海:一方面她很希望安靜地享受生活,親自看著女兒成長;另一方面她又實在捨不得讓蒸蒸日上的事業半途而廢。再努一把力,她就有可能進入 公司的高級決策層了。 究竟選擇什麼樣的生活讓愛嘉很是思想鬥爭了一番。最終,愛嘉還是決定重返職場,即使承受著工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間和心情做 愛,週末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。


  職業的自控和性愛的能力 30歲的職業女性普遍承受著眾多的壓力,影響了她們享受性愛的品質。31歲的鳴荔說:“現在的問題都是因為我的工作,在工作中得到的成就感是我在性生活中 不能企及的。”許多人都感到事業與自控緊密相關,這也是讓職業女性不願退出職場生涯的重要原因,對於一個有事業追求的女性來說更是如此。已經在辦公室的流 水線上高速運轉了八九個小時的你,如果再帶著這種被壓抑的和講效率的慣性回家,很難想像性愛品質會得到發掘。 性心理專家認為:對於忙碌的夫妻來說,一再推遲做愛,久而久之就真的對性愛失去了興趣。就像那句西諺所說的:愛能生愛(LOVEBEGETSLOVE), 同樣的道理,性也能生性(SEXBEGETSSEX)。你首先需要找回的是性的感覺,讓自己“性感”起來。科學研究發現:做愛時人腦產生的化學物質可以提 高人的性慾,因此,提高性慾指標的最有效途徑就是要去“做”。 娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法:回到家後,他們會花至少45分鐘時間談一些輕鬆的話題,這就是他們彼此相互尊重和營造和諧氣氛的方法之一。“現 在,我們總算是一對完美組合了。”娟娟很滿意自己現在的生活狀態。“和以前相比,我們不再疲憊不堪,頻度也沒有以前那麼多了,我們只在雙方都願意的時候才 做。當你在邁進家門的時候心情是如此放鬆,所有的壓力都不復存在,性也變得更熱切了。”家本來就是休憩的港灣,舒適和盡情才是目的。卸下所有應付外面世界 的偽裝和盔甲,陶然自樂,性愛的高端體驗也在身心一致的狀態下自然而來。


  30歲女人的性愛要品質而不是數量 如果說20歲的女孩兒需要用性來證明自己的話,那麼30歲的女人絕不會為了性而性。做愛不再是為了滿足和取悅男人,30歲的女性更注重性愛的品質。既然時 間那麼可貴,要做就要高品質。30歲的女人也明白,沒有人給你們的性生活頻率做記錄,也沒有一個所謂正常的衡量標準,性本來就是一件非常自然而然的事。


  跟不健康的性高潮說“NO” 從純生理的角度來說:男性的性慾高峰出現在青春期到25歲之間;而女性的性高潮期是在30歲到45歲。生命像是跟我們開了個不大不小的玩笑。看來僅僅從時 間上,男人和女人原本就不是那麼合拍的。但這個數字所含的水分其實很大,因為男性高峰時代往往沒有滿意的性伴侶,也缺乏基本的性愛技巧。在那個時代體驗到 的性高潮中,很多是通過自慰、夢遺的方式達到的。對那個年代的回憶,能夠讓男人引以為傲的多半是他們奔騰的熱情,甚至都沒有太多有關性伴侶的回憶。對於 30歲的女性來說,男人的參與仍然十分重要。因為30歲的女人不僅要性高潮,而且還要健康的性高潮。 女性對自己身體的滿意度以及和伴侶相處時身體的舒適度決定了是否能得到和諧的性愛。沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的,這樣的性高潮只會給人 帶來負罪感。30歲的美林曾經歷過這樣一次高潮,那是和她的上一任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人,他不但經常失約,而且常常 不遵守時間。“在那段日子裏,我經常因為等他而焦急得失去理智,妒火中燒。我總是在想:這樣的男人將來會對我好嗎?”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺 激,而不是幸福涌動的潮汐。 翻開英文字典,Passion一詞有著截然不同的兩種意思。它既是熱情又是痛苦,在感情還未到達足夠的親密度時得到的高潮是不利於健康的。狂熱的渴望、無 常和恐懼起初會讓人感到熾烈,但這樣的PASSION是釀成痛苦的毒藥。性高潮的獲得一定要以精神的溝通和情感的滋養為前提。


  30歲的女人,卸掉了沉重的“盔甲” 20歲時喜歡跟自己的身體過不去。身材明明已經似“苦菜花”一般苗條了,卻還對著鏡子跟自己過意不去。說來也怪,30歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩, 卻比20歲時更懂得欣賞自己的身體。30歲的女人雖然沒有20歲時那樣光鮮美麗,但是這個年齡卻比20歲時更自信,更接受自己。接受了自己的“不完美”, 也就能靜下心來實實在在地享受現有的一切。 對於很多女人來說,從30歲開始,性愛就像一個漸漸擺脫羈絆的過程。33歲的曉迪透露了她的感受:“以前做愛時我總擔心他是不是盯著我的肚子?他是不是厭 惡我的大腿?或者我的胸部是不是不夠豐滿?如果腦子裏一直在想這樣的問題,就根本無法專注地享受性愛。而現在我自信老公一定非常喜歡我的身體。” “奔騰”時代的女人對性的要求更加熱切,身體和情緒的連接也更加緊密。然而,高品質性愛的獲得是一種態度而不是高度。在追逐快感的道路上,永遠用不著在意 它所需要的時間,更不需要去丈量它達到的高度,一切順其自然就好。


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很多男性錯誤地認為,射精時,精液越多就說明性功能越好。其實,男性性功能與年齡、雄激素和雌激素水準、體力和精神狀態等因素有關,與精液量並沒有直接關聯。

  精液的成分是什麼:


  包含了 aboutonia、抗壞血酸(維他命c)、鈣、氯、膽固醇、膽鹼、血型抗原、檸檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna) 、果糖、glutathione(不知道是什麼)、玻璃酸□、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、鈉、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、維他命 b12還有鋅


  據世界衛生組織(WHO)的標準,男性一次正常排精量應在5毫升左右,具體量的變化受射精頻率影響最大。


  射精太多也不好--男性連續射精嚴重後果


  一般來說,新婚夫婦在蜜月階段性生活比較頻繁,所以男性在開始幾天射出的精液量較多,到了後來可能越來越少。這是因為,男性精液形成需要1—2天的時 間,如果射精過頻,就可能導致“供不應求”。這種量少當然不是疾病,只要延長性生活的間隔時間,就會不治而愈。類似情況在男性頻繁自慰、遺精時也會出現。


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 1、忌帶病過性生活:患有某些嚴重性病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可不聽醫生勸告,勉強過性生活,身患傳染病又具有傳染性,也應避免性生活,尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,受害者不僅是自己,有些病還會通過性器官傳給愛人,實該避免。

  2、忌疲勞未消除即性生活:性生活要消耗一定的體力,且身體或精神疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果,特別是勞累後立即過性生活,會損害健康。


  3、忌心情不快時勉強從事:有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不但得不到性生活的和諧,還會使情緒不好的一方對此反感,如反復發生,會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。


  4、忌經期過性生活:女子月經期間,子宮頸開放,這時過性生活,極易感染而致子宮或附件發炎。


  5、忌酒後性生活:一些人習慣酒後房事,有人甚至認為酒後過性生活會“提高品質”。其實,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男子生殖器勃起不堅硬或早泄,妨礙性生活和諧,而且酒後受孕還會危及胎兒。


  6、忌不講生殖器衛生:性器官不衛生,對雙方健康構成威脅,將其細菌等病源帶入對方體內,損害愛人的健康。相反,整潔、賞心悅目的環境及每次性生活前雙方都清洗下身,不但有益於夫妻雙方的健康,還有助於性生活的和諧、美滿。


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只有勃起良好並持久堅挺時,男性才能充分享受性愛樂趣。最新一期美國《男性健康》雜誌就介紹了7種簡單方法,幫助男性輕鬆獲得一流勃起。

  堅決戒煙。美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。


  接受輸精管結紮術。如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性迴圈作用於情緒,最終成為“性情”殺手。


  遠離情人。一段短暫的風流韻事後,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。


  性愛別太猛烈。超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅陰莖的因素。


  每天適量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。


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