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大 多數人的觀念，只要打嗝就是腸胃消化出了問題！不過一名台商因為最近半年，經常無故疲倦，食慾不振，甚至出現反覆打嗝的現象，經過腸胃科醫師診治後，還是 找不到病因，最後經由抽血檢驗後發現腎功能出問題，確認是尿毒症所引起的反覆打嗝，在多次洗腎後，目前已解決打嗝問題。(彭清仁報導)

署立新竹醫院腎臟科楊忠煒醫師表示，一般人總以為打嗝是腸胃出了問題，會想去找腸胃科醫師尋求解決之道，但實際上打嗝，是控制橫膈膜的神經，因為身體的問題所造成的「抽筋」現象，而其中的問題之一就是尿毒症。

楊 忠煒醫師指出，這名五十歲的台商，之前身體強壯並未出現任何不適現象。但最近半年來，開始感覺容易疲倦、腹脹且食慾下降，一個月前開始出現反覆打嗝的現 象，這名台商在大陸尋求醫療，經過了胃鏡、腹部超音波，甚至電腦斷層的檢查，都沒發現任何異樣，不過症狀還是沒有任何改變，這名台商返台後，到醫院的腸胃 科進行檢查，腸胃科醫師安排基本的抽血檢查，發現腎功能指數極差，尿素氮高達150、肌酸酐則高達16.5，醫師判斷是尿毒症，並馬上安排轉診腎臟科。在 洗腎後，目前症狀已獲得疏緩。楊忠煒醫師指出，很多人認為水腫或腰痛是腎臟不好的表徵，實際上腎功能在變差的過程中，經常是沒有症狀的，要等到腎功能變壞 剩下百分之二、三十後，病人才會因為尿毒素的堆積產生各種沒有專一性的症狀，而噁心、腹脹、厭食、打嗝等也是尿毒症常見的症狀。至於尿毒為何會打嗝目前機 制不明，與何種尿毒素有關也不清楚，在此提醒民眾，有不易控制的打嗝現象時，尿毒症是其中一種可能原因，只要到醫院抽血檢查就知道了。

每當季節變換的時刻，或是溫差大、壓力變大、生活作息混亂，以及飲食酸辣量增多等情況，往往會發現頭皮油脂不斷冒出來，接著是頭皮屑一堆，如果未善加處理，有可能導致掉髮。其實要避免最後掉髮的命運，平時可以透過正確洗髮方式與使用適合的洗髮精或髮皂，就可以防患於未然。

如 果發現出現頭皮發癢、不舒服、頭皮屑多的情況，最好每天洗一次頭，尤其頭髮屬於油性的人。選擇髮皂或洗髮精時，要考量頭皮屑、出油量，並且要看成份是否適 合自己，像是有一些強調有藥效，可達到強效去頭皮屑等成份，就要特別注意，可能因為濃度過高，導致過度刺激頭皮，反而容易有反效果。比較恰當的方式是，先 塗抹髮皂或洗髮精在手上，先用手搓出泡沫，再往頭髮上塗抹，洗髮精主要功能在於清潔頭皮，除此以外，其中所含的殺菌成份，也必需有抑菌效果，而舒適感也是 考量之一。

無論選擇的是髮皂或洗髮精，最好講求天然成份，這樣比較不會有一些負作用，像是會引起頭皮過敏或乾澀等，目前有一款艋舺肥皂的髮皂成份含有何首烏、鼠尾草、茶籽、迷迭香精油、雪松精油、椰子油、橄欖油、棕櫚油等天然成份，使用對頭皮與頭髮比較無負擔。

何 首烏別名有夜交藤等十多種，味苦性平，為補血袪風要藥，益精血補肝腎，久服可長筋骨、益精髓，烏髮駐顏。何首烏藤莖可養經脈、袪風濕、治腰痠背痛、氣血兩 虛，莖葉加過山香、大飛揚草、藜、樟等煎湯浴洗，可治皮膚病和疥癬諸癢症。而迷迭香精油有緊實效果，可減輕充血、浮腫，對頭皮失調有幫助，能改善頭皮屑並 刺激毛髮生長。至於雪松精油則具收斂、抗菌的特性，有利於油性皮膚，可對抗頭皮的皮脂漏、頭皮屑，有軟化皮膚的效果。

預防頭皮發炎或出現掉 髮現象，必需先戒掉吸菸習慣，並且維持作息正常不要熬夜，攝取好的蛋白質，多吃蔬菜水果、維他命C，最好三餐能吃一點清淡的魚肉，避免吃進太多豬腳後腿肉 較高油脂的食物，例如水餃、鍋貼、燒賣、乾麵等，還有甜食也應該少吃，這些都是有效的頭皮營養照護。

許多人都知道Omega-3脂肪酸對心臟很有益處，美國伊利諾大學研究發現，Omega-3脂肪酸或許也能幫助男性治療不孕症。研究人員透過動物研究發現，男性體內一旦缺少Omega-3脂肪酸，很可能造成不孕。

伊 利諾大學食品科學與人類健康學系副教授中村學（Manabu Nakamura）研究顯示，當老鼠缺乏某種基因，無法對酵素作出反應，也無法製造出DHA（Docosahexaenoic Acid、二十二碳六烯酸），當公老鼠體內沒有DHA，精子形狀會變得很奇怪，且精子數量稀少，無法讓母老鼠懷孕。

這項研究發表於「脂肪研究期刊」（The Journal of Lipid Research）。研究人員表示，他們觀察了老鼠精子的數量、形狀、活動力，並測試精子是否真有傳宗接代的能力。

結果顯示，體內沒有DHA的老鼠就是無法擁有下一代。主要是因為缺乏DHA的老鼠精子數量極低，且精子形狀長得圓圓的，而非細長型，所以無法順利移動。

研 究也發現，當老鼠食用含有DHA的食物，生育能力馬上就恢復了，可見這種異常反應可透過飲食加以預防。研究人員指出，身體裡一定需要從飲食中吸收α-次亞 麻油酸等物質，這些成分都屬Omega-3脂肪酸家族，像蔬菜油、黃豆、椰子油等，都是攝取α-次亞麻油酸很好營養來源。

記者蔡彰盛／竹市報導

一名51歲的男子因右下牙齦偶爾會出現小膿包，常腫脹、疼痛，以為火氣大，不以為意，後來才發現他的牙髓神經壞死，經數次根管清創治療後，才康復。

衛生署新竹醫院牙科醫師楊婷婷說，當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病，導致牙髓組織生病時，便需要根管治療，這個案例就是蛀牙未處理，導致牙齦反覆腫脹。

楊婷婷說，若牙髓組織生病，未及時接受根管治療，或原本放置的根管遭受細菌，再度感染，導致疼痛、牙齦腫脹、牙根周圍骨質發炎缺損，嚴重者甚至可導致蜂窩性組織炎、骨髓炎等。若病齒無法接受根管治療時，拔牙也是可行的替代方法。

醫師建議，平常應養成每半年到牙科洗一次牙的習慣，一方面定期清潔，另一方面順便檢查口腔，可避免耽誤病情。

（法新社巴黎15日電） 根據今天發布的1項瑞典研究，7歲時身材纖瘦的女性，在更年期之後得乳癌的風險高於比較豐腴的女性，而且罹患1種較嚴重腫瘤的機率也比較高。

卡洛林斯卡研究所（Karolinska Institute）研究人員審視2818名瑞典乳癌患者以及3111名健康民眾的資料之後，得出以上令人意外的結論。

領導這項研究的李靜美（Li　Jingmei，譯音）表示：「7歲時體型較大的女性與更年期後乳癌風險降低有關。」

她說：「童年時期體型較大可減少乳癌風險，這似乎違反直覺，因為出生時體重較重、成人身體質量指數（BMI）較高，都已被證實會提高乳癌風險。」

她表示：「這個保護作用靠什麼機制驅動，還有尚未解答的問題。」

記者林相美／台北報導

一名年約40歲男性主管，某次檢查發現，肝功能指數偏高，但沒有B、C型肝炎，但是他因為時常疲勞、肌肉痠痛，擔心罹患肝病，每3個月追蹤肝臟狀況，嚐遍坊間各式保肝藥，經檢查才得知是腎上腺疲勞，若置之不理，日後恐怕會影響生活品質。

門診患者增3成 企業精英高危險群

收治個案的台北榮新診所副院長何一成昨天指出，近5年門診中，腎上腺疲勞的患者較以前增加2至3成，患者多為30至50歲的主管階級或專業人士，平時壓力大，多屬於責任感重及自我要求高的「完美一族」。

何 一成解釋，腎上腺皮質素主要留住身體的鹽分，及維持血壓、血糖濃度，提供能量，人體在短期承受高度壓力時，腎上腺會分泌大量皮質素，刺激身體釋放能量抗 壓，但若長期處於壓力下，腎上腺過度疲乏，皮質素分泌不足呈現疲勞，會引發各種症狀，包括無特殊原因的疲倦、賴床、肌肉痠痛，或需要藉由甜食及刺激性飲料 提神。

「醫師，為何洗頭髮之後，我的頭皮還是非常癢？」其實有類似困擾的人還不少，有可能罹患頭癬。症狀不明顯的頭癬病人會斷髮，隨著發炎反應增強，病人症狀越來越明顯，除了斷髮，頭皮會長出皮屑、滲出液、膿、痂皮，患者再不治療，可能後遺症更大。

頭 癬是因為黴菌感染引起，病原體跟香港腳相同，這類黴菌通常存在於皮膚的表層及深層，以前治療通常是利用藥膏或藥水擦拭控制，但只能暫時緩解症狀，過一陣子 又開始發癢、出現其他症狀。林煥博醫師表示，藥品的滲透深度有限，常只有把表層黴菌殺死，深層黴菌依然存在，獲得暫時的舒緩，可是過沒多久深層黴菌大量繁 殖，因此又會故態復萌，讓人苦惱無法徹底斷根。

在治療頭癬方面，林煥博醫師表示，有幾種方式可考慮，首先是口服藥物，經由腸子吸收之後，透 過血液將藥物作用傳送到皮膚深層，達到殺死深層黴菌的效果，不過這種治療的藥物效果會同時傳到全身各處，可能造成肝毒性，影響肝功能運作，因此建議口服黴 菌藥物者，要定期檢查肝功能，避免頭癬或香港腳沒治好，連肝功能都受到影響。

其次是進行皮膚新陳代謝，展開頭皮換皮程序，生新皮去舊皮全面改善，換皮並非開刀的療程，而是讓皮膚新生，舊皮上頭的黴菌或其他芽胞菌等病原體跟著脫落，治療效果比擦拭藥水徹底多了。

另 有一種頭皮症狀是脂漏性皮膚炎，主要因為頭皮油脂分泌不正常，造成容易發炎或感染，油脂分泌不正常，如果有續發性感染，就需要先把感染治療好，針對油脂分 泌過多的情況，則需要常常把油洗掉。頭皮油脂過多的人，經常會使用去污力強的洗髮精，但這種洗髮精通常較傷髮質，有一利就有一弊，而且這種處理方式比較偏 向治標型，有些人可能一天洗一次頭還不夠，早上出門前洗完頭，到了下午已經泛出油光，呈現出油膩感。

不 少家長為了預防子女近視，花錢買魚肝油或魚油給子女吃，但最後視力檢查時，子女還是得到近視。醫師指出，要保健視力，單靠一種營養素是不夠的，除了營養均 衡外，培養正確用眼習慣，才是保健視力的不二法門。醫師也提醒家長們，長期服用過量的魚肝油，會在體內堆積，甚至還可能中毒。(彭清仁報導)

署立新竹醫院眼科醫師夏煒煒表示，最近不少家長都接獲學校開立的視力不良通知書，要求帶學生前往眼科檢驗，學生的年齡層從國小到高中都有。有家長也向醫師提出，平常都很重視子女的視力保健，不但買魚肝油，也買葉黃素給子女吃，子女怎麼還會近視。

夏 煒瑋醫師指出，不少家長都將廣告詞背得相當熟悉，例如「魚肝油加鈣，保護眼睛、鞏固牙齒」，基於﹂有拜有保庇」的心態，卻根本不清楚魚肝油主要成分是什 麼，也常跟魚油混淆。其實魚肝油是從魚的肝臟萃取製成，富含維生素A和維生素D，維生素A有助於預防夜盲及乾眼，維生素D可幫助鈣質吸收。不過兩者都是脂 溶性維生素，過多的話容易在體內堆積，長期過量會中毒。至於魚油是深海魚類脂肪萃取物，安全劑量的範圍較大，但不論葉黃素、魚油和魚肝油都對眼睛有好處， 但都只是食品營養品，只有輔助的作用，但並不是藥品，營養均衡、培養正確用眼習慣，才是視力保健之道。醫師也建議，多吃深綠色及黃橘色蔬果，例如菠菜、甜 椒、花椰菜、玉米。而傳統中醫常用的保健藥才枸杞，也含有豐富的玉米黃素，都是視力保健不錯的食物。

早餐怕油，這個觀念可能要稍微改變一下，英國一份報導指出，科學家研究發現，早餐吃油一點點，一整天會精力充沛，像是吃煎過的火腿培根和荷包蛋都帶有一些油脂，很適合當早餐，營養師提醒，早上吃的油一點，晚上就愈少愈好，一天熱量攝取才不會過量。

民眾：「有蔬菜，有蕃茄。」

三明治從原本夾著幾片小黃瓜，變成豐富的美生菜和蕃茄，強調均衡飲食，吃肉也要有足夠的蔬菜，輕食養生早餐，已經漸漸成為流行趨勢。記者：「傳統炒麵、爌肉飯那種早餐？」民眾：「那個太油膩了，那不行，對身體是一種負擔。」

怕胖，多數人都習慣早餐少油、低熱量，但也有人吃不慣西式早餐，就愛台味兒，炒麵米粉淋上一匙香噴噴的肉燥，再搭配一碗肉羹或是豬血湯，看起來帶點油，吃起來才對味。

民眾：「吃那個(輕食早餐)好像就不會飽，吃那個肚子還會餓，因為我們在工作出體力的，就是要吃飽一點。」